自護自救安全常識問答
 雙擊自動滾屏 發布者: 發布時間:2010-4-5 閱讀:29459

 

中學生自護自救安全常識問答

一、家庭生活安全
  同學們生活在幸福、溫暖的家庭里,受到父母和家人的關心、愛護,似乎并不存在什么危險。但是,家庭生活中仍然有許多事情需要倍加注意和小心對待,否則很容易發生危險,釀成事故。家庭生活中也有安全問題。
(一)如何防止燙傷?
  燙傷是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中,最常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止燙傷呢?
  1.從爐火上移動開水壺、熱油鍋時,應該戴上手套用布襯墊,防止直接燙傷;端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
  2.家長在炒菜、煎炸食品時,不要在周圍玩耍、打擾,以防被濺出的熱油燙傷;年齡較大的同學在學習做菜時,注意力要集中,不要把水滴到熱油中,否則熱油遇水會飛濺起來,把人燙傷。
  3.油是易燃的,在高溫下會燃燒,做菜時要防止油溫過高而起火。萬一鍋中的油起火,千萬不要驚慌失措,應該盡快用鍋蓋蓋在鍋上,并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。
  4.家里的電熨斗、電暖器等發熱的器具會使人燙傷,在使用中應當特別小心,尤其不要隨便去觸摸。
(二)如何安全使用高壓鍋?
  用高壓鍋做飯,節省時間和能源,許多家庭都使用它。高壓鍋在使用時,鍋里的溫度高、壓力大,所以安全問題十分重要。
  l.使用高壓鍋之前,首先要檢查鍋蓋的通氣孔是不是通暢,安全閥是不是完好無損。
  2.在使用中,不要觸動高壓鍋的壓力閥,更不要在壓力閥上加壓重物或者打開鍋蓋。
  3.飯菜做好以后,不能馬上拿下壓力閥或者打開鍋蓋,要耐心地等待鍋里的高壓熱氣釋放出來后,才能拿下壓力閥,打開鍋蓋。
(三)如何安全使用刀具?
  日常生活中經常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具,這些刀具鋒利、尖銳,使用不慎,就可能造成傷害。在使用刀具時應當注意:
  1.使用刀具時應當注意力集中,不用刀具比劃、打鬧,更不能拿著刀具互相開玩笑,以免誤傷別人或自己。
  2.刀具暫時不使用時,要妥善保存起來,放在安全穩妥的地方,不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外,以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷。
(四)如何安全使用煤氣?
  人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。煤氣給人們生活帶來了許多方便,但如果使用不當,它也會造成災難。使用煤氣要注意以下各點;
  1.認真閱讀燃氣器具等的使用說明書,嚴格按照說明書的要求操作、使用。
  2.使用人工點火的燃氣灶具,在點火時,要堅持"火等氣"的原則,即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。
  3.經常保持燃氣器具的完好,發現漏氣,及時檢修;使用過程中遇到漏氣的情況,應該立即關閉總閥門,切斷氣源。
  4.燃氣器具在工作狀態中,人不能長時間離開,以防止火被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅,造成煤氣大量泄漏而發生火災。
  5.使用燃氣器具(如煤氣爐、燃氣熱水器等),應充分保證室內的通風,保持足夠的氧氣,防止煤氣中毒。
(五)使用煤爐取暖怎樣預防煤氣中毒?
  目前我國北方許多地區冬季取暖仍采用煤爐,因使用爐火不慎而造成煤氣中毒的事故常有發生,怎樣防止煤氣中毒呢?
  1.用煤爐取暖,一定要安裝煙筒和風斗。
  2.定期清掃煙筒,保持煙筒通暢,如果發現煙筒堵塞或漏氣,必須及時清理或修補。
  3.經常打開門窗通風換氣,保持室內空氣新鮮。
  4.伸出室外的煙筒,還應該加裝遮風板或拐脖,防止大風將煤氣吹回室內。
(六)如何安全用電?
  隨著生活水平的不斷提高,生活中用電的地方越來越多了。因此,我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識:
  l.認識了解電源總開關,學會在緊急情況下關斷總電源。
  2.不用手或導電物(如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內部。
  3.不用濕手觸摸電器,不用濕布擦拭電器。
  4.電器使用完畢后應拔掉電源插頭;插拔電源插頭時不要用力拉拽電線,以防止電線的絕緣層受損造成觸電;電線的絕緣皮剝落,要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。
  5.發現有人觸電要設法及時關斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開,不要用手去直接救人;年齡小的同學遇到這種情況,應呼喊成年人相助,不要自己處理,以防觸電。
  6.不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情,也要先關斷電源,并在家長的指導下進行。
(七)如何安全使用電器?
  如今,電視機、電冰箱、洗衣機、電熨斗、吹風機、電風扇等家用電器越來越多地進人了家庭。使用家用電器,除了應該注意安全用電問題以外,還要注意以下幾點:
  1.各種家用電器用途不同,使用方法也不同,有的比較復雜。一般的家用電器應當在家長的指導下學習使用,對危險性較大的電器則不要自己獨自使用。
  2.使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況,應立即關掉電源開關,停止使用。
  3.電吹風機、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會發出高熱,應注意將它們遠離紙張、棉布等易燃物品,防止發生火災;同時,使用時要注意避免燙傷。
  4.要避免在潮濕的環境(如浴室)下使用電器,更不能使電器淋濕、受潮,這樣不僅會損壞電器,還會發生觸電危險。
  5.電風扇的扇葉、洗衣機的脫水筒等在工作時是高速旋轉的,不能用手或者其他物品去觸摸,以防止受傷。
  6.遇到雷雨天氣,要停止使用電視機,并拔下室外天線插頭,防止遭受雷擊。
  7.電器長期擱置不用,容易受潮、受腐蝕而損壞,重新使用前需要認真檢查。
  8.購買家用電器時,要選擇質量可靠的合格產品。
(八)在居室內活動應怎樣注意安全?
  在家中居室內活動,還有許多看起來細微的小事值得同學們注意,否則,同樣容易發生危險。這主要有以下幾個方面:
  l.防磕碰。目前大多數家庭的居室空間比較狹小,又放置了許多家具等生活用品,所以不應在居室中追逐、打鬧,做劇烈的運動和游戲,防止磕碰受傷。
  2.防滑、防摔。居室地板比較光滑,要注意防止滑倒受傷;需要登高打掃衛生、取放物品時,要請他人加以保護,注意防止摔傷。
  3.防墜落。住樓房,特別是住在樓房高層的,不要將身體探出陽臺或者窗外,謹防不慎發生墜樓的危險。
  4.防擠壓。居室的房門、窗戶,家具的柜門、抽屜等在開關時容易掩手、也應當處處小心。
  5.防火災。居室內的易燃品很多,例如木制家具、被褥窗簾、書籍等等,因此要注意防火。不要在居室內隨便玩火,更不能在居室內燃放爆竹。
  6.防意外防害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具,圖釘、大頭針等文具,用后應妥善存放起來,不能隨意放在床上、椅子上,防止有人受到意外傷害。
(九)燙傷了怎么辦?
  生活中發生燙傷,可以采取以下幾種措施:
  l.對只有輕微紅腫的輕度燙傷,可以用冷水反復沖洗,再涂些清涼油就行了。
  2.燙傷部位已經起小水泡的,不要弄破它,可以在水泡周圍涂擦酒精,用干凈的紗布包扎。
  3.燙傷比較嚴重的,應當及時送醫院進行診治。
  4.燙傷面積較大的,應盡快脫去衣褲、鞋襪,但不能強行撕脫,必要時應將衣物剪開;燙傷后,要特別注意燙傷部位的清潔,不能隨意涂擦外用藥品或代用品,防止受到感染,給醫院的治療增加困難。正確的方法是脫去患者的衣物后,用潔凈的毛巾或床單進行包裹。
(十)受了外傷怎么辦?
  受了外傷,比較嚴重的,需要送醫院診治。比較輕微的,可以按照下述方法來處理:
  1.出現傷口并且出血的,需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥,如消炎粉、紅藥水、創可貼等。此外還要注意:保持傷口局部的溫暖干燥;可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質含量多的食品;適當服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果;合理換藥,保持清潔。這樣做,有利于傷口的痊愈。
  2.肌肉、關節、韌帶等扭傷的,不能立即按摩或熱敷,以免加重皮下出血,加劇腫脹。應當立即停止活動,使受傷部位充分休息,并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時至48小時以后,皮下出血停止再改用熱敷,以促進消散瘀血,消除腫脹。
(十一)怎樣預防異物進入氣管?
  氣管是人呼吸的通道,如果誤將異物吸入氣管,就有可能引發咳嗽、呼吸困難、窒息,甚至危及生命。怎樣預防異物進人氣管呢?
  1.氣管異物一般是從口腔誤食進入的,所以不要將鈕扣、玻璃珠、圖釘等物含在嘴里。這樣既不衛生,又容易發生危險。
  2.吃東西時不要同時做別的事情,更不要相互追逐、打鬧,以免將口中的食物誤吸入氣管內。
  3.一旦有異物進人氣管,應立即送往醫院診治。
(十二)沙塵等異物進入眼睛怎么辦?
  如果有煤屑、沙子進人眼睛里,千萬不要用手去揉,而應當采取下列方法:
  1.異物進人眼睛便會引起流淚,這時可以用手指捏住眼皮,輕輕拉動,使淚水進人有異物的地方,將異物沖出來。
  2.可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣,輕輕向外推翻,找到異物,用嘴輕輕吹出異物,或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時要注意將手洗干凈。
  3.如果眼中的異物已經嵌入角膜,或者發現別的異常情況,千萬不要隨意自行處理,必須請醫生處置。
(十三)日常生活中怎樣注意飲食衛生?
  日常生活中要注意飲食衛生,否則就會傳染疾病,危害健康,"病從口入"這句話講的就是這個道理,要注意:
  1.養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那,接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手,才能減少"病從口入"的可能。
  2.生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵,還有殘留的農藥、殺蟲劑等,如果不清洗干凈,不僅可能染上疾病,還可能造成農藥中毒。
  3.不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多,其中有的含有對人體有害的毒素,缺乏經驗的人很難辨別清楚,只有不隨便吃野菜、野果,才能避免中毒,確保安全。
  4.不吃腐爛變質的食物。食物腐爛變質,就會味道變酸、變苦;散發出異味兒,這是因為細菌大量繁殖引起的,吃了這些食物會造成食物中毒。
  5.不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛生質量不合格,食用、飲用會危害健康。
  6.不喝生水。水是否干凈,僅憑肉眼很難分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝開水最安全。
(十四)保護視力應當注意什么?
  中小學生的主要任務是學習,所以養成良好的用眼衛生習慣,保護視力十分重要。為此,應當做到:
  1.讀書、寫字的姿勢要端正,眼睛與書本的距離應保持大約30厘米。
  2.連續讀書、寫字1小時左右要休息片刻,或者向遠處眺望一會兒。
  3.不要在昏暗的光線下或陽光直射的條件下看書、寫字。
  4.不要躺在床上讀書,也不要在走路或者乘坐汽車時看書。
  5.不要長時間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機。
  6.每天堅持定時做眼保健操,預防近視眼。
二、戶外活動安全
  同學們到戶外郊游、野營、游戲、體育鍛煉,活動的空間更廣闊,接觸的事物更加復雜多樣,存在的危險因素也增加了。戶外活動應當注意的安全問題有哪些呢?
(一)課間活動應當注意什么?
  在每天緊張的學習過程中,課間活動能夠起到放松、調節和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面:
  l.室外空氣新鮮,課間活動應當盡量在室外,但不要遠離教室,以免耽誤下面的課程。
  2.活動的強度要適當,不要做劇烈的活動,以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。
  3.活動的方式要簡便易行,如做做操等。
  4.活動要注意安全,要避免發生扭傷、碰傷等危險。
(二)怎樣保證郊游、野營活動的安全?
  郊游、野營活動的地點大都遠離城市,比較偏遠,物質條件較差.所以,要注意以下各點:
  l.要準備充足的食品和飲用水。
  2.準備好手電筒和足夠的電池,以便夜間照明使用。
  3.準備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。
  4.要穿運動鞋或旅游鞋,不要穿皮鞋,穿皮鞋長途行走腳容易磨泡。
  5.早晨夜晚天氣較涼,要及時添加衣物,防止感冒。
  6.活動中不隨便單獨行動,應結伴而行,防止發生意外。
  7.晚上注意充分休息,以保證有充足的精力參加活動。
  8.不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果,以免發生食物中毒。
  9.要有成年人組織、帶領。
(三)集體野營、郊游活動應注意什么?
  集體野營、郊游活動參加的人數較多,更需要加強組織和準備工作,一般應注意以下幾點:
  1.最好事先對活動路線、地點進行勘察。
  2.做好活動的組織工作,制訂活動紀律,確定負責人。
  3.最好要求參加活動的人統一著裝(如穿校服),這樣目標明顯,便于互相尋找,防止掉隊。
  4.所有參加活動的人要嚴格遵守活動紀律,服從統一指揮。
(四)登山活動應注意什么?
  登山對人的身心健康大有好處,但也潛伏著一定危險。為了保證安全,應該做到;
  l.登山時有老師或家長帶領,要集體行動。
  2.登山的地點應該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當地的地理環境和天氣變化的情況,選擇一條安全的登山路線,并做好標記,防止迷路。
  3.備好運動鞋、繩索、干糧和水。在夏季,一定要帶足水,因為登山會出汗,如果不補充足夠的水分,容易發生虛脫、中暑。
  4.最好隨身攜帶急救藥品,如云南白藥、止血繃帶等,以便在發生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。
  5.登山時間最好放在早晨或上午,午后應該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線和時間。
  6.背包不要手提,要背在雙肩,以便于雙手抓攀。還可以用結實的長棍作手杖,幫助攀登。
  7.千萬不要在危險的崖邊照相,以防發生意外。
(五)游泳時應注意什么?
  游泳是一項十分有益的活動,同時也存在著危險。要保證安全,應該做到:
  l.游泳需要經過體格檢查;加行呐K病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜去游泳。
  2.要慎重選擇游泳場所,不要到江河湖海去游泳。
  3.下水前要做準備活動?梢耘芘懿、做做操,活動開身體,還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應水溫,避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。
  4.飽食或者饑餓時,劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
  5.水下情況不明時,不要跳水。
  6.發現有人溺水,不要貿然下水營救,應大聲呼喚成年人前來相助。
(六)滑冰如何保證安全?
  滑冰融健身與娛樂為一體,是一項深受同學們喜愛的活動。怎樣才能保證活動的安全呢?
  l.要選擇安全的場地,在自然結冰的湖泊、江河、水塘滑冰,應選擇冰凍結實,沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面,要盡量在距離岸邊較近的地方。初冬和初春時節,冰面尚未凍實或已經開始融化,千萬不要去滑冰,以免冰面斷裂而發生事故。
  2.初學滑冰者,不可性急莽撞,學習應循序漸進,特別要注意保持身體重心平衡,避免向后摔倒而摔壞腰椎和后腦。在滑冰的人多時,要注意力集中,避免相撞。
  3.結冰的季節,天氣十分寒冷,滑冰時要戴好帽子、手套,注意保暖,防止感冒和身體暴露的部位發生凍傷。
  4.滑冰的時間不可過長,在寒冷的環境里活動,身體的熱量損失較大。在休息時,應穿好防寒外衣,同時解開冰鞋鞋帶,活動腳部,使血液流通,這樣能夠防止生凍瘡。
(七)在游樂場活動應注意哪些安全問題?
  近些年來,游樂業發展迅速,大大小小的游樂場遍布各地。去游樂場活動應注意的安全事項有:
  l.最好有家長或老師帶領,活動時要遵守游樂場的安全規定。
  2.要選擇經國家檢測合格,比較安全、正規的游樂場。
  3.參加每一項活動,都要嚴格按規定采取保險措施,例如系好安全帶、鎖好防護欄等、不要開玩笑或冒險做出一些危險的舉動。
  4.患病或身體不適時,不要勉強參加活動。
(八)游戲時如何保證安全?
  游戲是同學們生活中的重要內容,在游戲中也要樹立安全觀念:
  1.要注意選擇安全的場所。要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產區;不要進人枯井、地窖,防空設施;要避開變壓器、高壓電線;不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻;不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發生危險,稍有不慎,就會造成傷亡事故。
  2.要選擇安全的游戲來做。不要做危險性強的游戲,不要模仿電影、電視中的危險鏡頭,例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很大,容易造成預料不到的惡果。
  3.游戲時要選擇合適的時間。游戲的時間不能太久。這樣容易過度疲勞,發生事故的可能性就會大大增加。最好不要在夜晚游戲,天黑視線不好,人的反應能力也降低了。容易發生危險。
(九)放風箏應該注意什么?
  春天,放學后或節假日,許多同學愛到戶外去放風箏。放風箏應該注意什么呢?
  1.不要在公路或鐵路兩側放風箏。公路上來往車輛多,情況復雜,鐵路上也常有火車通過。許多同學為了把風箏放起來,只顧向前奔跑,還有的同學喜歡拉著風箏線倒退著走,這時如果有火車或汽車通過,就容易出交通事故。
  2.不要到農村場院內放風箏。農忙時,場院內有許多臨時安裝的電燈、電閘等。如果不注意,風箏搭上電線,造成短路,不但有觸電的危險;還有可能引起火災。
  3.不能在設置高壓線的地方放風箏。這些地段高壓線密集,若風箏搭在高壓線上,容易造成人員傷亡和電器設備的損壞。
(十)燃放煙花爆竹如何保證安全?
  煙花爆竹在許多城市已經明令禁止燃放了,但在有些地方仍然是允許的。在明令禁止的地方,同學們要認真遵守當地的有關法規;在允許的地方,燃放煙花爆竹時該如何注意安全呢?
  l.兒童燃放爆竹時應該由大人帶領。
  2.煙花爆竹應該存放在遠離火源的安全地方,不能放在爐火旁。
  3.為了防止發生火災,嚴禁在陽臺、室內、倉庫、場院等地方燃放鞭炮。也不允許在商店、影劇院等公共場所燃放。
  4.嚴禁用鞭炮玩打"火仗"的游戲,這樣做很容易傷人。
  5.燃放時,應將鞭炮放在地面上,或者掛在長桿上,不要拿在手里,這樣做很危險,容易發生傷害。
  6.點燃鞭炮后,若沒有炸響,在未確認不存在安全問題以前,不要急于上前查看。
  7.燃放煙花爆竹,不要橫放、斜放,也不要燃放"鉆天猴"之類的升空高、射程遠的難以控制的品種,以防止引起火災或炸傷人。
(十一)上體育課時衣著上應注意些什么?
  上體育課大多是全身性運動,活動量大,還要運用很多體育器械,如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全,上課時衣著有一定的講究。
  l.衣服上不要別胸針、;、證章等。
  2.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
  3.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
  4.頭上不要戴各種發卡。
  5.患有近視眼的同學,如果不戴眼鏡可以上體育課,就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡,做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時,必須摘下眼鏡。
  6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋,應當穿球鞋或一般膠底布鞋。
  7.衣服要寬松合體,最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。
(十二)上體育課應注意哪些安全事項?
  體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的,因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。
  1.短跑等項目要按照規定的跑道進行,不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求,也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時,更要遵守規則,因為這時人身體的沖力很大,精力又集中在競技之中,思想上毫無戒備,一旦相互絆倒,就可能嚴重受傷。
  2.跳遠時,必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領,也是保護身體安全的必要措施。
  3.在進行投擲訓練時,如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等,一定要按老師的口令進行,令行禁止,不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重,有的前端裝有尖利的金屬頭,如果擅自行事,就有可能擊中他人或者自己被擊中,造成受傷,甚至發生生命危險。
  4.在進行單、雙杠和跳高訓練時,器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子,如果直接跳到堅硬的地面上,會傷及腿部關節或后腦。做單、雙杠動作時,要采取各種有效的方法,使雙手握杠時不打滑,避免從杠上摔下來,使身體受傷。
  5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時,器械前要有跳板,器械后要有保護墊,同時要有老師和同學在器械旁站立保護。
  6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目,做動作時要嚴肅認真,不能打鬧,以免發生扭傷。
  7.參加籃球、足球等項目的訓練時,要學會保護自己,也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中,自覺遵守競賽規則對于安全是很重要的。
(十二)參加運動會要注意什么?
  運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多,安全問題十分重要。
  1.要遵守賽場紀律,服從調度指揮,這是確保安全的基本要求。
  2.沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍,要在指定的地點觀看比賽,以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷,也避免與參加比賽的同學相撞。
  3.參加比賽前做好準備活動.以使身體適應比賽。
  4.在臨賽的等待時間里,要注意身體保暖,春秋季節應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。
  5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內,可以吃些巧克力,以增加熱量。
  6.比賽結束后,不要立即停下來休息,要堅持做好放松活動,例如慢跑等,使心臟逐漸恢復平靜。
  7.劇烈運動以后,不要馬上大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水澡。
(十三)參加集體勞動等社會實踐如何保證安全?
  中小學生在學校學習階段,常有機會參加學校組織的各種社會實踐活動,例如到工廠農村參加義務勞動,開展社會調查,參加各類公益活動等等。如何保證參加社會實踐過程中的安全呢?
  1.參加社會實踐活動,同學們將面對許多自己從未接觸過的或不熟悉的事情,要保證安全,最重要的是遵守活動紀律,聽從老師或有關管理人員的指揮,統一行動,不各行其事。
  2.參加社會實踐活動,要認真聽取有關活動的注意事項,什么是必須做的,什么是可以做的,什么是不允許做的,不懂的地方要詢問、了解清楚。
  3.參加勞動,同學們必然要接觸、使用一些勞動工具、機械電器設備,在這個過程中,要仔細了解它們的特點、性能、操作要領,嚴格按照有關人員的示范,并在他們的指導下進行。
  4.對活動現場一些電閘、開關、按鈕等,不隨意觸摸、撥弄,以免發生危險。
  5.注意在指定的區域內活動,不隨意四處走動、游覽,防止意外發生。
(十四)外出活動如何防止中暑?
  中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致,大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行軍時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心;重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。
  戶外活動如何防止中暑呢?
  1.喝水。大量出汗后,要及時補充水分。外出活動,尤其是遠足、爬山或去缺水的地方,一定要帶夠充足的水。條件允許的話,還可以帶些水果等解渴的食品。
  2.降溫。外出活動前,應該做好防曬的準備,最好準備太陽傘、遮陽帽,著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,尋找陰涼通風之處,解開衣領,降低體溫。
  3.備藥?梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品,以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重,應該立即送醫院診治。
(十五)手腳凍僵了應該怎么辦?
  在寒冷的冬季外出活動,常常凍得手腳發僵。手腳凍僵了,千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡,那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應該怎樣呢?
  1.應該回到溫暖的環境中去,使凍僵部位的溫度慢慢回升。
  2.如果在野外,應當設法用大衣等將手腳包裹起來,還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。
  3.最有效的方法是用手搓,通過摩擦增加溫度,促進自身的血液循環,以恢復正常。
(十六)掉進冰窟窿里怎么辦?
  在冰天雪地的冬季,滑冰時或在冰面上行走,萬一冰面破裂,就有可能掉進冰窟之中。一旦發生這種情況,應當怎么辦呢?
  1.不要驚慌,保持鎮定,要大聲呼救,爭取他人相救。
  2.應當用腳踩冰,使身體盡量上浮,保持頭部露出水面。
  3.不要亂撲亂打,這樣會使冰面破裂加大。要鎮靜觀察,尋找冰面較厚、裂紋小的地點脫險。此時,身體應盡量靠近冰面邊緣,雙手伏在冰面上,雙足打水,使身體上浮,全身呈伏臥姿式。
  4.雙臂向前伸張,增加全身接觸冰面的面積,一點一點爬行,使身體逐漸遠離冰窟。
  5.離開冰窟口,千萬不要立即站立,要臥在冰面上,用滾動式爬行的方式到岸邊再上岸,以防冰面再次破裂。
  6.年齡較小的同學發現有人遇險,不可貿然去救,應高聲呼喊成年人相助。在緊急的情況下,救人的正確方法是將木棍、繩索等伸給落水者,自己應趴在冰面上進行營救,要防止營救他人時冰面破裂致使自己落水。
(十七)游泳時遇到意外怎么辦?
  游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發生了這些情況,應當采取下列自救方法:
  l.遇到意外要沉著鎮靜,不要驚慌,應當一面呼喚他人相助,一面設法自救。
  2.游泳發生抽筋時,如果離岸很近,應立即出水,到岸上進行按摩;如果離岸較遠,可以采取仰游姿式,仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩,以求緩解;如果自行救治不見效,就應盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。
  3.游泳遇到水草,應以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住,不要亂蹦亂蹬,應仰浮在水面上.一手劃水,一手解開水草,然后仰泳從原路游回。
  4.游泳時陷入漩渦,可以吸氣后潛入水下,并用力向外游,待游出漩渦中心再浮出水面。
  5.游泳時如果出現體力不支、過度疲勞的情況,應停止游動,仰浮在水面上恢復體力,待體力恢復后及時返回岸上。
(十八)被蛇咬傷了怎么辦?
  毒蛇有毒牙和毒腺,頭部大多為三角形,頸部較細,尾部較短粗,色斑較鮮艷,牙齒較長。被毒蛇咬傷的,一般可在患處發現有2-4個大而深的牙痕,局部疼痛。
  被無毒蛇咬傷的,一般有兩排"八"字形牙痕。小而淺,排列整齊,傷處無明顯疼痛。對一時無法確定的,則應按毒蛇咬傷處理。
  1.立即就地自救或互救,千萬不要驚慌、奔跑,那樣會加快毒素的吸收和擴散。
  2.立即用皮帶、布帶、手帕、繩索等物在距離傷口3-5厘米的地方縛扎,以減緩毒素擴散速度。每隔20分種需放松2-3分鐘,以避免肢體缺血壞死。
  3.用清水沖洗傷口,用生理鹽水或高錳酸鉀液沖洗更好。此時,如果發現有毒牙殘留必須拔出。
  4.沖洗傷口后,用消過毒或清潔的刀片,連結兩毒牙痕為中心做"十"字形切口,切口不宜太深,只要切至皮下能使毒液排出即可。
  5.有條件的話,可以用拔火罐或者吸乳器反復抽吸傷口,將毒液吸出。緊急時也可用嘴吸,但是吸的人必須口腔無破潰,吐出毒液后要充分漱口。吸完后,要將傷口溫敷,以利毒液繼續流出。
  6.可點燃火柴,燒灼傷口,破壞蛇毒。
  7.盡快食用各類蛇藥,咬傷24小時后再用藥無效。同時可用溫開水或唾液將藥片調成糊狀,涂在傷口周圍的2厘米處,傷口上不要包扎。
  8.經處理后,要立即送附近醫院。
(十九)被狗咬傷了怎么辦?
  被狗咬傷對人的危害較大,因為狗的牙齒生長著各種病菌和病毒,很容易通過傷口侵入人體,引發疾病,甚至造成傷風致人死亡。如果是被瘋狗咬傷,還會由狂犬病毒引發狂犬病,狂犬病致人死亡率非常高。所以,被狗咬傷決不能輕視,必須采取緊急處理措施:
  1.一般情況下很難區別是否被瘋狗咬傷,所以一旦被狗咬傷,都應按瘋狗咬傷處理。
  2.被狗咬傷后,要立即處理傷口,首先在傷口上方扎止血帶(可用手帕、繩索等代用),防止或減少病毒隨血液流入全身。
  3.迅速用潔凈的水或肥皂水對傷口進行流水清洗,徹底清潔傷口。對傷口不要包扎。
  4.迅速送往醫院進行診治,在24小時內注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素。
(二十)骨折了怎么辦?
  骨折,指人體的骨骼部分或者完全斷裂,大多數骨折是因受到強力的沖擊造成的。發生骨折后,骨折部位有疼痛感,并伴有腫脹、瘀血和變形,人的活動受到限制,無法負重,嚴重的還會出現出血、休克、感染、內臟損傷等。發生骨折應當怎樣進行應急處理呢?
  1.使患者平臥,不要盲目搬動患者,更不能對受傷部位進行拉拽、按摩。
  2.檢查受傷部位,及時就地取材選用樹枝、木板、木棍等,對受傷部位進行固定,防止傷情加重。
  3.沒有用于固定的物品時,對受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊并固定在其胸前,下肢可以與未受傷的另一下肢捆綁固定在一起。
  4.開放性骨折(即骨折處皮肢或粘膜破裂,骨頭外露),要注意保持傷處清潔,防止感染。
  5.做完應急處理后,立即送往醫院救治,要注意運送途中不可碰撞受傷部位。避免人為加重傷情。
(二十一)被蜜蜂、黃蜂等蜇傷了怎么辦?
  蜂的種類很多,有蜜蜂、黃蜂和土蜂等等,蜂有腹部末端有與毒腺相連的蜇刺,當蜇刺扎入人體時,可隨之注人毒液將人體蜇傷,蜇傷后傷處會出現腫脹、水皰,局部劇痛或搔癢,甚至出現頭痛、惡心、煩躁、發燒等癥狀。被蜂蜇傷可以采取如下做法:
  l.不要緊張、保持鎮靜。
  2.如有毒刺蜇人皮膚,先拔去毒刺。
  3.清洗傷口,最好用肥皂水、食鹽水或糖水。
  4.被黃蜂蜇傷的,可以用食用醋涂在患處。
  5.可以將大蒜、生姜搗爛后取汁涂于患處。
  6.如有韭菜,可取少許洗凈搗爛成泥狀并涂在患處。
  7.癥狀比較嚴重的,應該趕快送往醫院進行搶救
(二十二)流血不止怎么辦?
  同學們在玩耍時碰傷了身體,往往會流血不止,特別是鼻子最容易出血。出現了這些情況,應該采取下列措施:
  1.四肢或手指出血,應該馬上用一塊干凈的紗布或較寬的干凈布條將傷口緊緊地包扎住,如有條件,最好灑一些云南白藥在傷口上再包扎。
  2.如果是鼻子出血,可以把頭抑起,用手指緊壓住出血一側的鼻根部,一直到不出血為止。如果有干凈棉球,可以把棉球塞進鼻孔里壓迫止血。另外,可以用冷水澆在后腦部,這樣會使血管收縮,從而達到止血的目的。
(二十三)外出時迷失了方向怎么辦?
  同學們獨自外出到陌生的地方,可能會忘記或辨認不清來時的方向和路線而無法返回;和家人、同學等一起出行,也可能發生走失而迷路的情況。外出時迷失了方向怎么辦呢?
  l.平時應當注意準確地記下自己家庭所在的地區、街道、門牌號碼、電話號碼及父母的工作單位名稱、地址、電話號碼等,以便需要聯系時能夠及時聯系。
  2.在城市迷了路,可以根據路標、路牌和公共汽(電)車的站牌辨認方向和路線,還可以向交通民警或治安巡邏民警求助。
  3.在農村迷了路,應當盡量向公路、村莊靠近,爭取當地村民的幫助。如果是在夜間,則可以循著燈光、狗叫聲、公路上汽車的馬達聲尋找有人的地方求助。
  4.如果迷失了方向,要沉著鎮靜,開動腦筋想辦法,不要瞎闖亂跑,以免造成體力的過度消耗和意外。
三、交通安全
  衣、食、住、行,是人們生活中最基本的內容,其中的"行",要涉及交通問題。同學們平日里上學、放學,節假日外出、旅游,除了步行以外,還要騎自行車、乘公共汽(電)車,路程更遠的,要乘火車、乘船。所以,交通安全問題是我們必須重視的,要從小樹立交通安全意識,掌握必要的交通安全知識,確保交通安全。
(一)行走時怎樣注意交通安全?
  同學們上學和放學的時候,正是一天中道路交通最擁擠的時候,人多車輛多,必須十分注意交通安全。
  1.在道路上行走,要走人行道;沒有人行道的道路,要靠路邊行走。
  2.集體外出時,最好有組織、有秩序地列隊行走;結伴外出時,不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時要專心,注意周圍情況,不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。
  3.在沒有交通民警指揮的路段,要學會避讓機動車輛,不與機動車輛爭道搶行。
  4.在霧、雨、雪天,最好穿著色彩鮮艷的衣服,以便于機動車司機盡早發現目標,提前采取安全措施。在一些城市中,小學生外出均頭戴小黃帽,集體活動時還手持"讓"字牌,也是為了使機動車及時發現、避讓,這種做法應當提倡。
(二)怎樣避免墜入下水管道豎井的危險?
  街道上設置有許多下水管道豎井(還有用于安裝、檢修煤氣、通信、供水管線的豎井),在這些豎井的井蓋損壞、丟失的情況下,常會發生行人墜入豎井的事故,造成人身傷亡。怎樣才能避免這種危險呢?
  1.在街道上行走或騎自行車,應精力集中,注意觀察路面情況,夜晚路黑或路燈光線不足時更要加倍小心。
  2.下雨天道路積水會漫過井口,所以行路時要格外注意,避免意外傷害。
  3.發現井蓋損壞、丟失,存在潛在危險的情況,可以報告巡邏民警或有關管理人員,以及時排除危險。
(三)橫穿馬路應該注意什么?
  橫穿馬路,可能遇到的危險因素會大大增加,應特別注意安全。
  l.穿越馬路,要聽從交通民警的指揮;要遵守交通規則,做到"綠燈行,紅燈停" 。
  2.穿越馬路,要走人行橫道線;在有過街天橋和過街地道的路段,應自覺走過街天橋和地下通道。
  3.穿越馬路時,要走直線,不可迂回穿行;在沒有人行橫道的路段,應先看左邊,再看右邊,在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路。
  4.不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩。
  5.不要突然橫穿馬路,特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚,或者自己要乘坐的公共汽車已經進站,千萬不能貿然行事,以免發生意外。
(四)騎自行車要注意哪些安全事項?
  騎自行車外出比起走路,不安全的因素增加了,需要注意的安全事項如下:
  1.要經常檢修自行車,保持車況完好。車閘、車鈴是否靈敏、正常,尤其重要。
  2.自行車的車型大小要合適,不要騎兒童玩具車上街。也不要人小騎大型車。
  3.不要在馬路上學騎自行車;未滿十二歲的兒童,不要騎自行車上街。
  4.騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛,不逆行;轉彎時不搶行猛拐,要提前減慢速度,看清四周情況,以明確的手勢示意后再轉彎。
  5.經過交叉路口,要減速慢行、注意來往的行人、車輛;不闖紅燈,遇到紅燈要停車等候,待綠燈亮了再繼續前行。
  6.騎車時不要雙手撒把,不多人并騎,不互相攀扶,不互相追逐、打鬧。
  7.騎車時不攀扶機動車輛,不載過重的東西,不騎車帶人,不在騎車時戴耳機聽廣播。
  8.學習、掌握基本的交通規則知識。
(五)在雨雪天氣騎自行車怎樣注意安全?
  在雨雪天氣里騎自行車,還應該注意以下幾點:
  l.騎車途中遇雨,不要為了免遭雨淋而埋頭猛騎。
  2.雨天騎車,最好穿雨衣、雨披,不要一手持傘,一手扶把騎行。
  3.雪天騎車,自行車輪胎不要充氣太足,這樣可以增加與地面摩擦,不易滑倒。
  4.雪天騎車,應與前面的車輛、行人保持較大的距離。
  5.雪天騎車、要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面,不要猛捏車閘,不急拐彎,拐彎的角度也應盡量大些。
  6.雨雪天氣。道路泥濘濕滑,騎車要精力更加集中,隨時準備應付突發情況,騎行的速度要比正常天氣時慢些才好。
(六)乘坐機動車應該注意什么?
  汽車、電車等機動車,是人們最常用的交通工具,為保證乘坐安全,應注意以下各點:
  1.乘坐公共汽(電)車,要排隊候車,按先后順序上車,不要擁擠。上下車均應等車停穩以后,先下后上,不要爭搶。
  2.不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內。
  3.乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外,以免被對面來車或路邊樹木等刮傷;也不要向車窗外亂扔雜物,以免傷及他人。
  4.乘車時要坐穩扶好,沒有座位時,要雙腳自然分開,側向站立,手應握緊扶手,以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。
  5.乘坐小轎車、微型客車時,在前排乘坐時應系好安全帶。
  6.盡量避免乘坐卡車、拖拉機;必須乘坐時,千萬不要站立在后車廂里或坐在車廂板上。
  7.不要在機動車道上招呼出租汽車。
(七)乘坐火車時怎樣保證安全?
  長途旅行需要乘坐火車,乘坐火車時應注意下列幾點:
  l.按照車次的規定時間進站候車,以免誤車。
  2.在站臺上候車,要站在站臺一側白色安全線以內,以免被列車卷下站臺,發生危險。
  3.列車行進中,不要把頭、手、胳膊伸出車窗外,以免被沿線的信號設備等刮傷。
  4.不要在車門和車廂連接處逗留.那里容易發生夾傷、扭傷、卡傷等事故。
  5.不帶易燃易爆的危險品(如汽油、鞭炮等)上車。
  6.不向車窗外扔廢棄物,以免砸傷鐵路邊行人和鐵路工人,同時也避免造成環境污染。
  7.乘坐臥鋪列車,睡上、中鋪要掛好安全帶,防止掉下摔傷。
  8.保管好自己的行李物品,注意防范盜竊分子。
(八)怎樣預防鐵路交通傷害?
  列車運行速度快,鐵路交通線上情況復雜,因此要掌握安全基本常識,防止鐵路交通事故的發生。
  1.不在鐵路線和鐵路道口玩耍、逗留。
  2.不鉆車、扒車、跳車。
  3.需要通過鐵路道口時,要聽從管理人員的指揮。遇到道口欄桿(欄門)關閉,紅燈亮時,表示有列車即將通過,不可強行或者鉆越欄桿通過道口。
  4.通過無信號燈也無人看守的鐵路道口時,必須停下來仔細觀察,在確認沒有列車開來時再通過。如果發現有列車開來,要退到距道口5米以外等候,等列車通過后再通過道口。
  5.不要攀登電氣化鐵路上的接觸網支柱、鐵塔等設備,以防觸電。
(九)乘船時要注意哪些安全事項?
  我國水域遼闊,人們外出旅行,會有很多機會乘船,船在水中航行,本身就存在遇到風浪等危險,所以乘船旅行的安全十分重要。
  1.為了保證航運安全,凡符合安全要求的船只,有關管理部門都發有安全合格證書。外出旅行,不要乘坐無證船只。
  2.不乘坐超載的船只,這樣的船安全沒有保證。
  3.上下船要排隊按次序進行,不得擁擠、爭搶,以免造成擠傷、落水等事故。
  4.天氣惡劣時,如遇大風、大浪、濃霧等,應盡量避免乘船。
  5.不在船頭、甲板等地打鬧、追逐,以防落水。不擁擠在船的一側,以防船體傾斜,發生事故。
  6.船上的許多設備都與保證安全有關,不要亂動,以免影響正常航行。
  7.夜間航行,不要用手電筒向水面、岸邊亂照,以免引起誤會或使駕駛員產生錯覺而發生危險。
  8.一旦發生意外,要保持鎮靜,聽從有關人員指揮。
四、消防安全
  人們的生活離不開火。但是火如果使用不當或者管理不好,就會發生火災,嚴重威脅人們的生活,給人民的生命財產和國家的建設發展造成巨大損失。消防安全十分重要,消防工作包括兩個方面:一是火災的預防;二是滅火。對此,同學們都應該有所了解,并掌握一些基本知識。
(一)預防火災應該注意什么?
  預防火災的措施很多,同學們首先要從日常生活中的小事做起:
  l.不玩火。有的同學對火感到新奇,常常背著家長和老師做玩火的游戲,這是十分危險的。玩火時,一旦火勢蔓延或者留下未熄滅的火種,容易引起火災。
  2.不吸煙。吸煙危害身體健康,又容易誘發火災,要遵守學生守則和學校的規章制度,堅決杜絕吸煙。
  3.愛護消防設施。為了預防火災,防止火災事故,居民樓、公共場所都設置了消防栓、滅火器、消防沙箱等消防設施,還留有供火災發生時人員疏散的安全通道,要自覺愛護消防設施,保證安全通道的暢通。
(二)在家中如何注意防火?
  家庭中的火災常由用火不慎和使用電器不當引起,同學們要注意:
  l.使用火爐取暖,火爐的安置應與易燃的木質家具等保持安全距離,在農村,則要遠離柴草。
  2.烘烤衣物要有人看管,人不能長時間離開。
  3.火爐旁不要存放易燃物品。
  4.生火時,不要使用煤油、汽油助燃,以防猛烈燃燒發生火災。
  5.掏出的未熄滅的爐灰、煤渣要倒在安全的地方,以防引起別的物體燃燒起火。
  6.使用家用電器要符合安全要求,不亂拆卸,以免造成安全性能下降,引發火災。
  7.使用發熱的電器(如電熨斗)要小心,不可使其引燃易燃物品。
  8.電器使用完畢或人離開時,要及時關閉電源,以防電器過熱而發生危險。
  9.使用煤氣器具要防止煤氣泄露,使用完畢應關閉氣源。
  10.煤氣罐應遠離火源使用;要定期檢查,確保煤氣設施及用具完好。
(三)在學校如何注意防火?
  在學校里也有防火安全問題,主要應當注意以下幾點:
  l.不帶火柴、打火機等火種進人校園,也不帶汽油、爆竹等易燃易爆的物品進入校園。
  2.實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時,要在老師的指導下進行,并且嚴格按照操作要求去做,時刻小心謹慎,嚴防發生用火危險。
  3.采用火爐取暖的教室,要選派專人負責,管理好爐火。
  4.不隨意焚燒廢紙等。
  5.打掃衛生時,要將枯枝落葉等垃圾作深埋處理或送往垃圾站場,不要采取點火燒掉的辦法。
(四)外出活動如何注意防火?
  外出活動時,所處的環境比較復雜,在防火方面要做到:
  1.要自覺遵守公共場所的防火安全規定。
  2.一般不要組織野炊活動,確實需要組織的,要選擇安全的地點和時間,并在老師的指導下用火,用火完畢,應確實熄滅火種。
  3.不攜帶火柴、打火機等火種和易燃易爆品進人林區、草原、自然保護區、風景名勝區。
  4.自覺保護公共場所的消防設施、設備。
  5.自覺按照防火的要求去做,同時還要監督、勸阻他人可能造成火災隱患的行為。
  6.發現異常情況,要及時向老師或有關管理人員報告。
(五)發生火災應如何報警?
  如果發現火災發生,最重要的是報警,這樣才能及時撲救,控制火勢,減輕火災造成損失。
  1.火警電話的號碼是119。這個號碼應當牢記,在全國任何地區,向公安消防部門報告火警的電話號碼都是一樣的。
  2.發現火災,可以打電話直接報警。家中沒有電話的,要盡快使用鄰居、電話亭或者附近單位的電話報警。
  3.報火警時,要向消防部門講清著火的單位或地點,講清所處的區(縣)、街道、胡同、門牌號碼或鄉村地址,還要講清是什么物品著火,火勢怎樣。
  4.報警以后,最好安排人員到附近的路口等候消防車,指引通往火場的道路。
  5.不能隨意撥打火警電話,假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。
  6.在沒有電話的情況下,應大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意,協助滅火或報警。
(六)為什么不能組織中小學生參加救火?
  在我國,國家明令禁止學校、機關和其他社會團體組織中小學生參加撲滅火災的行動。這是因為:
  1.中小學生還處于生長發育期,在思維及體力方面大大弱于成年人,尚缺乏自我保護的經驗和能力,遇到緊急和復雜情況,容易發生傷亡事故。
  2.發生火災以后,中小學生是被救助和保護的重點對象之一。如果大量的中小學生進入火場救火,反而會增加消防工作的難度。
  3.發生火災以后,中小學生最好盡快撤離火場,脫離危險。這樣為消防部門的滅火提供了方便,就是為滅火工作做了貢獻。
(七)對輕微的火情怎樣緊急應付?
  形成火災的,應及時報警。對突然發生的比較輕微的火情,同學們也應掌握簡便易行的,應付緊急情況的方法。
  1.水是最常用的滅火劑,木頭、紙張、棉布等起火,可以直接用水撲滅。
  2.用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處,可以有效地滅火。
  3.用掃帚、拖把等撲打,也能撲滅小火。
  4.油類、酒精等起火,不可用水去撲救,可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。
  5.煤氣起火,可用濕毛巾蓋住火點,迅速切斷氣源。
  6.電器起火,不可用水撲救,也不可用潮濕的物品捂蓋。水是導體,這樣做會發生觸電。正確的方法是首先切斷電源,然后再滅火。
  7.有條件的,還可以學習一些簡易滅火器的使用方法。
(八)遭遇火災如何正確脫險?
  遭遇火災,應采取正確有效的方法自救逃生,減少人身傷亡損失:
  l.一旦身受火災危脅,千萬不要驚慌失措,要冷靜地確定自己所處位置,根據周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢,不要盲目采取行動。
  2.身處平房的,如果門的周圍火勢不大,應迅速離開火場。反之,則必須另行選擇出口脫身(如從窗口跳出),或者采取保護措施(如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等)以后再離開火場。
  3.身處樓房的,發現火情不要盲目打開門窗,否則有可能引火入室。
  4.身處樓房的,不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生,這樣會造成不應有的傷亡?梢远愕骄邮依锘蛘哧柵_上。緊閉門窗,隔斷火路,等待救援。有條件的,可以不斷向門窗上澆水降溫,以延緩火勢蔓延。
  5.在失火的樓房內,逃生不可使用電梯,應通過防火通道走樓梯脫險。因為失火后電梯豎井往往成為煙火的通道。并且電梯隨時可能發生故障。
  6.因火勢太猛,必須從樓房內逃生的,可以從二層處跳下,但要選擇不堅硬的地面,同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖,然后再順窗滑下,要盡量縮小下落高度,做到雙腳先落地。
  7.在有把握的情況下、可以將繩索(也可用床單等撕開連接起來)一頭系在窗框上,然后順繩索滑落到地面。
  8.逃生時。盡量采取保護措施,如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
  9.如身上衣物著火,可以迅速脫掉衣物,或者就地滾動,以身體壓滅火焰,還可以跳進附近的水池、小河中,將身上的火熄滅,總之要盡量減少身體燒傷面積,減輕燒傷程度。
  10.火災發生時,常會產生對人體有毒有害的氣體,所以要預防煙毒,應盡量選擇上風處停留或以濕的毛巾或口罩保護口、鼻及眼睛,避免有毒有害煙氣侵害。
五、社會生活安全
  中小學生雖然年齡尚小,但已經不同程度地接觸了社會。目前社會治安中仍然存在一些問題需要解決,社會上還存在違法犯罪現象,中小學生遭到不法分子侵害的情況也時有發生。所以,中小學生很有必要學會正確認識遇到的人和事,明辨是非,區分真善美和假惡丑,提高預防各種侵害的警惕性,消除對危險的麻痹和僥幸心理。同時也要樹立自我防范意識,掌握一定的安全防范方法,增強自身的防范能力,使自己在遇到異常情況時,能夠冷靜、機智、勇敢地去應付。
(一)受到不法分子侵害如何報警?
  中小學生受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害,僅憑同學們自身的力量很難防范,最有效的方法就是向公安部門報告。
  1.匪警電話的號碼是110。這個號碼應當牢記,以便發生異常情況時及時撥打。
  2.撥打110電話,要簡明、準確地向公安部門報告案件發生的地點、時間、當事人、案情等內容,以便公安部門及時派員處理。
  3.打報警電話是事關社會治安管理的大事,千萬不要隨意撥打或以此開玩笑。
(二)怎樣避免陌生人闖入家中?
  當同學們獨自在家時,要注意避免陌生人進入而發生意想不到的危險。
  1.獨自在家,要鎖好院門、防盜門、防護欄等。
  2.如果有人敲門,千萬不可盲目開門,應首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的身份,如果是陌生人,不應開門。
  3.如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門,可以說明家中不需要這些服務,請其離開;如果有人以家長同事、朋友或者遠方親戚的身份要求開門,也不能輕信,可以請其待家長回家后再來。
  4.遇到陌生人不肯離去,堅持要進人室內的情況,可以聲稱要打電話報警,或者到陽臺、窗口高聲呼喊,向鄰居、行人求援,以震懾迫使其離去。
  5.不邀請不熟悉的人到家中做客,以防給壞人可乘之機。
(三)外出或在公共場所自我防范要注意什么?
  外出或在公共場所,同學們遇到的社會情況會比較復雜,尤其需要提高警惕,在自我防范方面應當注意:
  1.應當熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等,以便在急需聯系時取得聯系。
  2.外出要征得家長同意,并將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長。
  3.外出游玩、購物等最好結伴而行,不獨來獨往,單獨行動。
  4.不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品,與陌生人交談要提高警惕。
  5.不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里,應放在衣袋里,以防丟失或被壞人搶走。
  6.不獨自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道,不獨自一人去偏遠的地方游玩。
  7.不搭乘陌生人的便車。
  8.外出的衣著樸素,不戴名牌手表和貴重飾物,不炫耀自己家庭的富有。
  9.攜帶的錢物要妥善保存好,不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品
  10.不接受陌生人的邀請同行或做客。
  11.外出要按時回家,如有特殊情況不能按時返回,應設法告知家長。
(四)被歹徒盯上怎么辦?
  社會上一些不法分子、為了某種目的,常會以中小學生作為侵害對象,遇到這種情況可以采取下列措施:
  l.發現被歹徒盯上,不能驚慌,要保持頭腦清醒、鎮定。同時,根據自己的體力和心理狀態、周圍情況、歹徒的動機來決定對策、
  2.如果只是被歹徒盯上,應迅速向附近的商店、繁華熱鬧的街道轉移,那里人來人往,歹徒不敢胡作非為;還可以就近進入居民區、求得幫助。
  3.如果被歹徒糾纏,應高聲喝令其走開,并以隨身攜帶的雨傘和就地揀到的木棍、磚塊等作防御,同時迅速跑向人多的地方。
  4.遇到攔路搶劫的歹徒,可以將身上少量的財物交給歹徒,應付周旋,同時仔細記下歹徒的相貌、身高、口音、衣著、逃離方向等情況,待事后立即向民警或公安部門報告。
  5.如果遇到兇惡的歹徒,自己又無法脫離危險,就一定要奮力反抗,免受傷害。反抗時,要大聲呼喊以震懾歹徒;動作要突然迅速,打擊歹徒的要害部位,在此過程中要不斷尋找機會脫身。
  6.應切記,不到迫不得已時不要輕易與歹徒發生正面沖突,最重要的是要運用智慧,隨機應變。
(六)怎樣做好學生宿舍的安全防范?
  學生宿舍,特別是女生宿舍,也常常成為不法分子侵害的目標。學生宿舍的安全防范應注意:
  1.增強自我保護意識,提高警惕性,不給壞人可乘之機。
  2.晚上人睡前要關好門窗,并檢查插銷是否牢固。
  3.夜晚有人來訪,不輕易開門接待;陌生人生來訪,一定不要開門,堅決拒之門外。
  4.夜晚到室外上廁所,要穿好衣服,結伴同行,最好攜帶電筒以及防衛用具等。
  5.假期不回家的學生,應集中就寢,避免獨居一室。
  6.宿舍中可以準備一些木棍等防衛用具,一旦遭受襲擊,要團結一致;堅決自衛,與壞人搏斗;同時大聲呼救或者設法報警,以求得援救。
(七)發現小偷怎么辦?
  目前社會上的違法犯罪現象,盜竊占有較大的比例,盜竊分子的作案目標是公家或者私人的財物。發現盜竊分子作案,可以采取如下措施:
  l.對小偷小摸的盜竊者,在人多的場合,可以高聲喝令其停止盜竊,迫使其無法得逞;也可以告訴周圍的成年人,共同制止其盜竊。
  2.對正在室內作案的盜竊分子,不應徑直入室制止,而應迅速到外面喊人或報告巡邏民警及其他治安管理人員。
  3.如果發現已經得逞離開作案現場的盜竊分子,應當認真記住他們的特征和逃離去向;對有交通工具的作案者,可以記下他們車輛的型號、顏色、車牌號碼,以便向公安部門報告,及時破案。
  4.在一般情況下,應盡量避免與盜竊分子正面接觸,以免受到傷害;應機智靈活地與盜竊分子做斗爭。
(八)如何防范精神病患者的傷害?
  精神病患者常常是獨來獨往,骯臟邋遢,行為怪異,有時會對他人做出攻擊行為。怎樣避免他們的傷害呢:
  l.遇到他們,應當盡快遠離、躲避,不要圍觀。
  2.不要挑逗、取笑、戲弄精神病患者,不要刺激他們,以免招致不必要的傷害。
  3.智能低下的癡呆者,甚至醉酒者,也會做出類似精神病患者的舉動,同學們也應躲避,不要刺激他們。當他們自身遇到危險或者做出傷害他人的舉動時,應當向老師、民警或其他成年人報告。
(九)中小學生為什么不宜飲酒?
  有些同學受家庭和社會影響,學會了喝酒,有的甚至養成了喝酒的習慣,這是有害無益的。為什么中小學生不宜飲酒呢?
  1.同學們正處在生長期,身體各個器官還很嬌嫩,尤其是消化系統。因此,不能過多地承受刺激性物質。酒具有刺激性,所含的酒精對肝、胃等的傷害更甚。
  2.喝酒會降低人的免疫力,酒后毛細血管擴張,散熱增加,抵抗力下降,容易患感冒、肺炎等疾病。
  3.飲酒過量會傷腦,使同學們記憶力下降,影響學習,嚴重的還會使智商下降。
  4.據實驗,中小學生飲酒還會對身體的發育帶來不良后果。
(十)中小學生吸煙有什么害處?
  《中小學生日常行為規范》中明確要求在校學生不得吸煙,同學們應自覺遵守。
  吸煙只是一種習慣,對人體有害無益。研究表明,吸煙時煙霧中有許多有害成分,對人體的呼吸道、心血管、神經系統、消化系統等都有不同程度的傷害。對中小學生來說,吸煙的危害更大:
  1.煙草在燃燒時會產生煙焦油,含有致癌物質,能誘發各種癌癥。
  2.煙草中的尼古丁是一種劇毒物質,對人的中樞神經有麻痹作用。長期吸煙,會引起心血管疾病。
  3.吸煙不僅害己,還會污染環境,給他人帶來更嚴重的危害。
  4.吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%,壽命也明顯縮短。
(十一)怎樣預防毒品的侵害?
  近年來,吸毒、毒品犯罪正逐步成為我國一個嚴重的社會問題。通常所說的毒品包括鴉片、大麻、海洛因、可卡因等多種。毒品對人有刺激、麻痹作用,吸食容易上癮;危害極大。在某些毒品泛濫的地區,中小學生已經成為毒品的直接受害者。預防毒品的危害,應當注意:
  1.可以向家長、老師了解一些有關毒品的知識;提高識別能力,避免受騙上當而誤吸毒品。
  2.不聽信任何人的教唆、引誘,堅決地拒絕嘗試吸食毒品。
  3.在發現有關毒品的不法活動或可疑情況,應立即設法向家長、老師或公安部門報告。
(十二)發生自然災害時的自護自救
  自然災害是指洪水、地震、臺風等自然現象給人類造成的災害。以目前人類的科學技術水平和能力,人們還無法阻止自然災害的發生.也無法完全抵御自然災害的破壞。但是完全可以根據自然災害發生的規律和特點,采取積極有效的措施,盡量地減少損失。
(十三)地震發生時怎樣保護自己?
  強烈的地震,常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況,給人民的生命和財產帶來損失。為了在地震發生時保護自己。應當掌握以下應急的求生方法。
  1.如果在平房里,突然發生地震,要迅速鉆到床下、桌下,同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部,等地震間隙再盡快離開住房,轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌,應呆在床下或桌下千萬不要移動,要等到地震停止再進出室外或等待救援。
  2.如果住在樓房中,發生了地震,不要試圖跑出樓外,因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是,及時躲到兩個承重墻之間最小的房間,如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內側的墻角,并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。
  3.如果正在上課時發生了地震,不要驚慌失措,更不能在教室內亂跑或爭搶外出?拷T的同學可以迅速跑到門外,中間及后排的同學可以盡快躲到課桌下,用書包護住頭部;靠墻的同學要緊靠墻根,雙手護住頭部。
  4.如果己經離開房間,千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后,接著會發生余震,余震對人的威脅會更大。
  5.如果在公共場所發生地震,不能驚慌亂跑?梢噪S機應變躲到就近比較安全的地方,如桌柜下、舞臺下、樂池里。
  6.如果正在街上,絕對不能跑進建筑物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。
  7.如果地震后被埋在建筑物中,應先設法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、在衣服捂住口鼻,防止煙塵窒息;要往意保存體力、設法找到食品和水,創造生存條件,等待救援。
(十四)地震來臨之前有征兆嗎?
  對地震災害,目前還不能準確地作出預報。但長期的觀察研究表明,地震前是會出現一些征兆的,能夠提醒人們提高警惕。這些征兆主要有:
  1.動物出現異常:例如大量的蛇爬出洞來長距離遷移;家禽家畜不吃不喝,狂叫不止,不進窩圈;大量的老鼠白天出洞,不畏追趕;動物園里的動物萎靡不振,臥地不起等。
  2.地下水發生異常,例如震區的枯井突然有了水,井水的水位突然大幅度上升或下降,井水由苦變甜、由甜變苦等。
  3.出現地光和地聲:臨震前的很短時間里,大地常會突然發出彩色的或強烈的地光,還可能發出轟隆隆的或像列車通過,或像打雷般的巨響。
  4.有的人也有異常感覺:地震發生前,某些人也會有異常感覺,特別是老人、兒童、患病者可能更為明顯。
(十五)怎樣減輕熱帶風暴的危害?
  熱帶風暴經常發生在沿海地區,熱帶風暴引起狂風、暴雨、巨浪,對沿海城市設施、出海船只和沿海地區的農業生產具有強大的破壞力。怎樣減輕熱帶風暴對人自身的危害呢?
  1.注意收聽有關天氣預報,做好預防準備工作。
  2.房屋需要加固的部位及時加固,關好門窗。
  3.準備好食品、飲用水、照明燈具、雨具及必需的藥品,預防不測。
  4.疏通泄水、排水設施,保持通暢。
  5.熱帶風暴到來時,要盡可能呆在室內,減少外出。
  6.遇有大風雷電時,要謹慎使用電器,嚴防觸電。
  7.密切注意周圍環境,在出現洪水泛濫、山體滑坡等危及住房安全的情況時,要及時轉移。
  8.風暴過后,要注意衛生防疫,減少疾病傳播。
(十六)怎樣躲避龍卷風的侵襲?
  龍卷風是一種威力非常強大的旋風,多發生在春季。龍卷風往往來得十分迅速、突然,還伴有巨大的聲響。它的破壞力極強,能夠把所經過地區的沙石、樹木、莊稼,甚至海中的魚類、倉庫中的貨物卷入高空,對人民的生命財產威脅極大。在龍卷風襲來時,怎樣有效地保護自己呢?
  1.卷風襲來時,應打開門窗,使室內外的氣壓得到平衡,以避免風力掀掉屋頂,吹倒墻壁。
  2.在室內,人應該保護好頭部,面向墻壁蹲下。
  3.在野外遇到龍卷風,應迅速向龍卷風前進的相反方向或者側向移動躲避。
  4.龍卷風已經到達眼前時,應尋找低洼地形趴下,閉上口、眼、用雙手、雙臂保護頭部,防止被飛來物砸傷。
  5.乘坐汽車遇到龍卷風,應下車躲避,不要留在車內。
(十七)洪水暴發時如何自救?
  一個地區短期內連降暴雨,河水會猛烈上漲,漫過堤壩,淹沒農田、村莊,沖毀道路、橋梁、房屋,這就是洪水災害。發生了洪水,如何自救呢?
  l.受到洪水威脅,如果時間充裕,應按照預定路線,有組織地向山坡、高地等處轉移;在措手不及,已經受到洪水包圍的情況下,要盡可能利用船只、木排、門板、木床等,做水上轉移。
  2.洪水來得太快,已經來不及轉移時,要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻,做暫時避險,等待援救。不要單身游水轉移。
  3.在山區,如果連降大雨,用容易暴發山洪。遇到這種情況,應該注意避免渡河,以防止被山洪沖走,還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。
  4.發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折;要遠離避險,不可觸摸或接近,防止觸電。
  5.洪水過后,要服用預防流行病的藥物,做好衛生防疫工作,避免發生傳染病。
(十八)天降暴雪、冰雹怎樣保護自己?
  暴雪、冰雹比較常見,雖然不一定會形成災害,但也應注意保護自己:
  l.暴雪天,要注意添加衣物,注意保暖;要減少室外活動,避免凍傷。
  2.下冰雹時,應在室內躲避;如在室外,應用雨具或其他代用品保護頭部,并盡快轉移到室內,避免砸傷。
(十九)外出時如何避免遭受雷擊?
  雷電是常見的自然現象,它實質上是天空中雷暴云中的火花放電,放電時產生的光是閃電,閃電使空氣受熱迅速膨脹而發出的巨大聲響是雷聲,雷雨天容易遭受雷擊,致人受傷甚至死亡。避免雷擊應當做到:
  1.在外出時遇到雷雨天氣,要及時躲避,不要在空曠的野外停留。
  2.雷電交加時,如果在空曠的野外無處躲避,應該盡量尋找低凹地(如土坑)藏身,或者立即下蹲、雙腳并攏、雙臂抱膝、頭部下俯,盡量降低身體的高度。如果手中有導電的物體(如鐵鍬、金屬桿雨傘),要迅速拋到遠處,千萬不能拿著這些物品在曠野中奔跑,否則會成為雷擊的目標。
  3.特別要小心的是,遇到雷電時,一定不能到高聳的物體(如旗桿、大樹、煙囪、電桿)下站立;這些地方最容易遭遇雷擊危險。

 
 
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